power-logo-white

Mentalt selvforsvar med hestekræfter

LÆr at kende, mærke og sætte
sunde grænser

Har du også svært ved
at sige nej - og mene det?

Workshop i mentalt selvforsvar

Hvor går grænsen?

Kommer du alt for ofte til at sige ja, selvom du mener nej?
Har du svært ved at mærke, hvad du selv har brug for og derfor svært ved at stå ved dig selv?

Vil du gerne blive bedre til at sige fra overfor din chef, din kæreste, dine børn eller venner?

At kende sine grænser og være god til at sige til og fra, er langt fra noget alle har lært. Alligevel forventes det, at alle tager ansvar for sig selv og ikke er blege for at sætte grænsen, når den er nået. Desværre har mange (især kvinder) svært ved det, og det kan for nogen have fatale konsekvenser i form af stress, depression og i værste fald seksuelle krænkelser.

På dette kursus lærer du det, ingen har lært dig om at være assertiv på en sund måde. Du får både teoretiske og oplevelsesbaserede redskaber til at blive autentisk og tydelig i din grænsesætning.

Sund grænsesætning er ikke noget man bare kan, hvis ikke man har lært det...

Gaven i at bruge heste til at udvikle mennesker er, at de qua deres natur som flok- og flugtdyr konstant aflæser deres omgivelser for at sikre egen overlevelse. De føler sig tryggest, når de sanser autenticitet, respekt og tillid. Det afspejles i deres kropssprog med det samme og derfor er hestene en oplagt sparringspartner til at styrke sit indre (og ydre) lederskab ved at komme tættere på sit autentiske selv.
Et begreb, der er uhåndgribeligt og svært at definere, men som dybest set repræsenterer din inderste kerne, hvor tvivl, stress og utilstrækkelighed ikke dominerer. Når du lærer at navigere fra dette sted i dig, vil
svære beslutninger, gennemslagskraft, grænsesætning og stresspåvirkninger blive nemmere at tackle.

Ps. Husk på, at et “ja” kun er et rigtig “ja”, hvis “nej” også er en mulighed…

 

Hvem har lært dig at sætte grænser og hvad vil det sige "at mærke efter" i dig selv?

Nysgerrig?
Kontakt os og hør mere om, hvad vi kan tilbyde dig...

Hvad har tidligere deltagere lært?

Tak for en interessant og anderledes workshop. Lige den slags nicheworkshop, jeg har manglet. Fantastisk at blive spejlet i og få respons fra Calle - stor øjenåbner for mig. På trods af mange års coaching fik jeg nyt syn og perspektiv på et længerevarende issue.

Camilla Guldmann, 35 år, Teamleder

Tak for en interessant og anderledes workshop. Lige den slags nicheworkshop, jeg har manglet. Fantastisk at blive spejlet i og få respons fra Calle - stor øjenåbner for mig. På trods af mange års coaching fik jeg nyt syn og perspektiv på et længerevarende issue.

Camilla Guldmann, 35 år, Teamleder

Vi udvikler mennesker oplevelsesorienteret
i nuet med hesten

Hvem er Power Academy?

Hos Power Academy tilbyder vi workshops, forløb og 1:1 sessioner til private og virksomheder, der har fokus på at opnå bedre trivsel gennem personlig udvikling.

Christina Borreby

Cand. Negot. i Kommunikation & Marketing og Cert. ID Psykoterapeut

Claudia Rønne

Markedsføringsøkonom og Cert. ID Psykoterapeut

Få inspiration...

. . . Til din personlige udvikling og hold dig opdateret omkring vores kommende workshops og tilbud